Dezember Inspiration

1. Dezemeber Schreibe eine Absicht für den Dezember und den kommenden Winter. Falls du dies bereits getan hast, dann bringe deine Absicht in den energetischen Raum – spreche sie laut aus, tanze und Shape die passende Energie, um den gewünschten Zustand in deinem...

Gemütlicher November

Mein gemütlicher November   Der Herbst ist für unsere Psyche eine Zeit des Übergangs, des Umdenkens und der Einkehr. Seine Energien helfen uns, die Veränderungen zu akzeptieren, die in uns stattgefunden haben, uns um die guten Dinge zu kümmern, an denen wir...

Praktik November

Entschleunigung In welchem Rhythmus lebst du diesen Herbst? Nimmst du dir Zeit, um zu bemerken, wie die Natur ihre früheren Farben verändert? Wie die Luft jeden Tag klarer wird und das Licht der Sterne kommt näher und heller wird? Oder machst du regelmäßig...

Körper-Praktik Emotionen

Dieses kurze Video bietet eine Körper-Praktik, die dir dabei hilft, schwierige Momente zu bewältigen, wenn deine Emotionen Überhand nehmen oder du dich gestresst und angespannt fühlst. Die Übung ermöglicht es dir, deine Gefühle bewusst zu erleben und ihnen Raum zu...

Praktiken im Oktober

Im eigenen Tempel ankommen   Unsere Körper sind nicht bloß biologische Hüllen, sondern sie sind heilige Orte, in denen unsere Erfahrungen, Gefühle und unser Bewusstsein manifestiert sind. Mitten in der Herbstzeit sollten wir dem Körper eine besondere Beachtung...